目  录

1、佐治阳子

2、韩同志

3、不解释，很容易变成弱势群体

4、把偶像叫老公真的好吗？

5、为了不想念儿子，M老师下海了

6、情债是逃不掉的

7、家教

8、吻落谁家

9、德语烘焙“师”

10、第一个主动花钱买我心血的姑娘

11、你说谁老土？

12、八卷理惠

13、职人的“手”

14、竹子哥，你比马云牛逼

15、让警察叔叔过几天消停的日子

16、泸沽湖畔的坚守和悄然变化

17、装坚强

18、清华绝不仅仅是海淀的那一家

19、分手不难看，再爱更不难

20、霸道的爹和懦弱的娘，哪个更让孩子绝望？

21、是我把你看扁了—姐姐独自在家10天

22、阿訇家的女儿

23、“你看，小提琴多像阿姨的腰，真美啊！”

24、早恋“老”前辈

25、瑜伽带来身心的蜕变

26、征集“师二代”

27、涂画和涂改液

 

 

瑜伽带来身心的蜕变

人物简介：武汉外国语学校6年

北京外国语大学本科

日本筑波大学研究生，留日11年

现大学老师

 

美道瑜伽馆的一室，身着瑜伽衣的W师姐正在深呼吸，一吸一吐，屏气凝神。

 

一、扔了！扔了！你想当横路敬二？

W师姐是大学的日语教授，8年前因脊椎生理曲线异常，连续失眠两周，每天凌晨两点准醒，脑袋360度疼。神经压迫达到中度，手术、吃药或者物理拉伸，三条路摆在面前。

手术害怕，物理拉伸治标不治本，最后选择吃药。

当W师姐从医院拿回一堆药，把她老公吓着了。一个个翻看用途，老公大喊一声：“扔了！扔了！你想当横路敬二？”

（横路敬二是日本电影《追捕》里的一个角色，被药物摧残了神经的痴呆面瘫。1978年作为文革之后登陆中国的第一部外国电影，在中国家喻户晓。电影不仅捧红了男主角高仓健，让他成为那个时代女人们的择偶标准，同时横路敬二这个角色被田中邦卫演得空前绝后，一夜之间横路敬二就成了傻子的代名词。）

 

二、和瑜伽相遇

不敢吃药，W师姐整天熬着疼痛。一天，发现小区里开了一家瑜伽馆，她进去试了两堂课。一小时做完之后的舒畅留下了很深的印象。坚持一个月后，头就不疼了，睡眠也变得正常了。

接下来，办年卡，一天两次，没事就往瑜伽馆跑，勤得大概让馆主想哭，“年卡不是这么个用法！”

为了身体的那份舒适感，W师姐越来越喜欢瑜伽，在那里她还结识了一位70多岁的老太太。人家是中科院的研究员，长年的实验室工作让她全身疼痛。老太太也是听人说瑜伽好，就试了一下，结果上瘾。每天炒股到三点，收市后雷打不动地赶四点的瑜伽课。

“练瑜伽之后，身体带来的美妙感觉会让你把瑜伽当成需要。”

 

三、五年之后我要当瑜伽教练

W师姐也是一个看上什么就容易死磕的人。爱上瑜伽后，她马上立志：“五年之后我要当瑜伽教练。”

“喂，不是自己练，而是要当教练吗？逻辑咋跳得这么快？”我问。

“瑜伽太好了，我要让更多人知道。”

在社区瑜伽馆勤快地学了两年，大课已经满足不了W师姐了。经大学同事的介绍，她来到美道瑜伽馆拜广州瑜伽界“大牛”黄薇为师。

短短几个来回，心中就认下了这个师父。

“我这个人一直有点傲气，还没服过谁，但我服她”，讲这话时，W师姐的语气突然变得谦恭起来。

“哪好了？”我很好奇。

“真材实料、技艺精湛，特别是对瑜伽的理解很深刻，所以讲解的时候就会很不同，而这肯定和大量的见识、大量的读书、大量的练习分不开的。她一眼就把我不服人的这点看出来了。”

W师姐开始追“师”，黄老师上课必去，别的人根本看不上眼。

“你这是分别心”，黄老师指点W师姐，只要有一颗求知心，人可以从任何人身上，以任何形式学到东西。

W师姐在美道学了两年，那里还开设教练员培训班，四期，长达一年。本来就想当瑜伽教练，W师姐全身心投入学习当中。

2017年11月，美道开新馆，黄老师招兵买马，指名W师姐：“你来上课！”

“一声惊雷！自己的五年之约就这么实现了！”W师姐告诉我，听到黄老师的认可，比在大学当教授还兴奋，同时也很忐忑。

 

四、我他么就是瑜伽界最低的一只菜鸟！

梦寐以求的第一堂课就要开始了。W师姐抓住女邻居当学生在家试讲。

“效果咋样？觉得自己有天分吗？”我追问。

“节奏感还是欠缺。你知道吗？我在美道旗舰店教老学员，动作的解释还是非常幼稚，一名老学员毫不客气地就说我没讲清晰。我的道行太浅了。”

“我他么就是瑜伽界最低的一只菜鸟！”W师姐一声叹息。

“瑜伽不是广播体操，练练几个动作就行，真地需要理解透了才能深入浅出地给人讲，才能征服会员。”

从前看不上的教练，从前瞧不上的师姐师哥，一下子打心眼里客客气气地跟他们打招呼了。

“发现自己知道得太少后，开始诚心诚意地、认真地向周围人求教，这份绝对诚恳也很快传到会员身上，两个月之后，那个说我没讲清晰的会员反馈到黄老师那，她说很喜欢W师姐。”

W师姐一周一次在固定的时间内去瑜伽馆给人上课，风雨无阻，黄老师也惊讶了，关键是分文不取。

“义务劳动呀？为啥不收钱？”我不解。

“想进步，想分享，高人底下当门徒也是一种牛逼。”W师姐说出的话掷地有声。

 

五、瑜伽是一种生活态度

我没练过瑜伽，让W师姐给我扫盲。

没想到，瑜伽在印度居然有五、六千年的历史，是印度的一个哲学流派。就像佛教里有经典《金刚经》一样，瑜伽有《瑜伽经》，瑜伽是一种生活态度。

听W师姐说，瑜伽分身、心、灵三个阶段。

“你是哪个段位的？”

“心，还在悟道中。”

“学了瑜伽之后，你最大的改变是什么？”

“对今后的活法有了更充足的信心。”

W师姐是我的同乡，我们既是中学校友，又是大学校友，另外我们还住在同一个楼盘里，毕业N年之后，在小区的超市里碰到。

W师姐在十几年前因为善良和幼稚招致了一场灾难。这件事至今未解决，很多年心里就像压着一个巨大的“顽石”，连呼吸都觉得困难。瑜伽最初令她短暂地获得安宁，渐渐地，如愚公移山，帮助她把这块石头从心头移开。她不再为此事纠结，用别人的错来折磨自己，她选择了相信，相信事主的良心。

自此，云淡风轻。

“是瑜伽救了你吗？”我问。

“嗯。做瑜伽时，随着教练的引导，你会把自己的心收起来，关注身体的每一点舒展、关注细微变化的感受，那是一种全神贯注的休息，高质量的身心放松。佛教称作“内观”，浮躁的人就是缺少看自己的时间。”

我竖起大拇指，高深。

“跟你说吧，练了瑜伽之后，我都爱上我自己了，觉得自己是个英雄。”W师姐自豪地说。

“说下去。”我鼓励她。

“放下执着后，人轻松下来，那些无聊的人和事自动屏蔽，我现在更能静下心来读书了。”

 

六、尾声

采访完，坐在沙发上喝W师姐泡的香茶，对面电视柜上的相框换了新的照片。

“谁拍的？”我问。

“朋友偷拍的。”照片里的W师姐，身着深绿色的吊带长纱裙，带着太阳帽，双手背在后面，手里拿着一本书，悠闲地踱着步，那身姿怎么看也不像临近五十岁的人。

另外一张是学生拍的，是她默默看书的侧影。W师姐的书架上有一本林微因的传记，突然觉得她们之间有一种穿越时空的神韵上的契合。

W师姐说自己越来越触摸到方向，现在的她，正视欲望，努力把自我实现和利他结合起来。心腾出空间，各种美好扑面而来。

瑜伽，把W师姐修炼成身心轻盈的女子。

 

 

征集“师二代”

 

《小日子》已经更新了25篇，美女编辑说，努把力出书。按照我的写作篇幅，写上60篇可以达到十万字。

先把身边朝夕相处的朋友一网打尽，然后再把“魔爪”伸向各种方式入我眼的熟人，一篇篇积累，居然顺顺利利接近一半。前三十篇的内容已经定下 ，一周更两篇的进度，有了想写的东西，心情比预想的平静。

后一半写啥呢？

和M老师厮混在一起的时候，她在我耳边常提一个牛娃的名字，耳朵没起大茧子，小茧子肯定有了。

牛娃叫“涂画”，很有诗意的名字。

“咋好了？”

“哪都好，看着舒服没缺点。”

那得会会！

M老师是学校的“老人”，她出面帮我约牛娃爹妈采访，一开始他们还不好意思，说“牛娃多得是”。

“牛娃是多，可要有缘分认识啊！”

约下涂画娃的爹妈之后，有一个念头在我脑海里挥之不去，老天突然给了我灵感，我的后半部就写一个“师二代”系列。

虽然进中学教书整整7年，我依然不觉得自己是个地道的“中学教师”。我教的是二外，目前还没有升学压力。我也没当过班主任，没体验过日复一日年复一年的跟一帮“小屁孩”较劲。

可是，就因为在教育的积累上我还是“教师未满，家长以上”，所以我才会饶有兴致地去仔细观察这个群体，才能敏感地捕捉到它的强和弱。现在我越来越笃定这个群体有着势不可挡的后劲。

在这个群体里耳濡目染久了，身心都会不知不觉地发生变化。四十岁之前，我像一只母鸡一样，凭着本能养育小孩，深一脚浅一脚，没有清晰的概念，也没有成套的章法，更没有一个个对比后的感悟。可是，短短这么几年，我的内心在高密度、快节奏地成长，所谓的方向感是我最大的收获。

一名教师，一年带40个学生，十年400名，二十年800名，三十年1200名，如果带好几个班，你说是不是阅人无数？在孩子未成年的时候，你从别人的孩子身上，明明白白地看到谁在哪个节点上掉下去，谁又因为做了什么异军突起。岁月积累的经验，这是谁也夺不走的财富。

专业学习，长年实践，反复琢磨，然后再细心养育自己的孩子，“师二代”们，至少在教育的领域得天独厚地享受着成熟的指引。

我想做的就是像集邮一样，把身边“师二代”的故事呈现给大家，不用高深的理论，全是马上可以复制的、操作性强的“干货”给大家参考。

就好像你去看病，如果你发现医生用某个药把自己的孩子治好了，你是不是就该放心了？

我的征集标准如下：

孩子有料、家长有招

父母中至少有一位是教师

文理搭配、科目多样化更好

写表扬稿绝对不是我的目的，攀比谁家娃牛更不是我的追求，我要的是想法、做法；我要的是类型多样化。

这样，没专业学过教育的父母也可以找到相似的类型，试着参考一下，把养“娃”这件事做好。

不是哈佛就牛逼，哈尔滨佛学院也可以。

我盯上了一个老师，他的专业水平很高，学生一个个出成绩，但他的孩子并不擅长读书。听说他让孩子进了体育专科学校，孩子状态很好，课余的时候还开了一个店，现在就开始每个月孝敬爹妈。

合适才是最好的教育。

我衷心希望看到这篇文章的人，如果你身边有这样有想法、有做法的老师，师二代，推荐给我，或者帮我物色，毛遂自荐也热烈欢迎。

我一个家庭会写两篇文章，一篇从爹妈角度写，一篇从孩子的角度写，因为你给出的教育，到底哪给力，哪不足，娃最清楚。

没有富二代有钱，没有官二代有势，但师二代接受了精华浓缩的家庭教育，我坚信他们将成为各行各业最得力、最靠谱的一个群体。

 

 

涂画和涂改液

    师二代1号家庭：爹-数学老师    妈-生活老师
  娃-男   1990年12月出生

  涂画与涂改液是一对父子，涂画是娃，涂改液是爹；涂画是真名，涂改液是外号。

    一、起个好名
    话说有了涂画娃以后，涂老师两口子就开始琢磨。“涂”这个姓少见，咋起好呢？妈说：“涂春秋，春秋表示岁月。”爹说：“涂骏，骏马奔驰。”
    小孩就像一张白纸，是最好涂抹的，小时起的名，长大也要好用，于是定下“涂画”。
    娃说：“这个名字越大越喜欢”。
    采访涂老师夫妇，一上来就问：“如果一切都不是问题，你们会要二胎吗？”
    龚老师（妈）说：“不要了，害怕。”涂画娃高中时，有段时间不顺利，龚老师在校园里看见小朋友，替别人的爹妈担心，“怎么养大哟！”
    可是二胎问题上，涂老师愿意。“中国人嘛，传统观念，一个孩子还是太少了，两三个还是好一些。前一个孩子好，也就想要第二个，我有信心把孩子带好。”
    “身边年轻的同事要二胎，您什么态度？”我问涂老师。
    “过了四十的，会劝对方慎重，毕竟年龄大了，身体条件不是最好，万一生下一个不健康的孩子，把全家人都拖进去了。年轻的就会鼓励他们能生还是多生一个，一个太孤单。”

    二、认识上海人
    龚老师是师范科班出身，第一份工作却不是当老师。她是学化学的，当年国家把各路年轻的精英集合起来，组建了一个新厂，她进去当了研究员，而且那个时候就因为成绩突出获得了一万元奖金。
    “那个厂对您来说意味着什么？”
    “开了眼界。我们那个厂有很多上海来的同事，我是江西小地方长大的，和他们认识后，眼界开阔了，到底是大城市，各方面素质是很高的。”

    三、木盆里的读书郎
    和上海同事的接触让龚老师受益匪浅，她在上海人身上感受到“民主”氛围，也有了超前的早教意识。
    生下涂画娃之后，但凡有时间去大一点的城市出差，龚老师就一头扎进书店，为娃寻找当时能找到的“小人书”（绘本）。上世纪九十年代她就知道犹太人会教育孩子，一当妈她就贯彻睡前故事。伊索寓言、童话故事，甚至科幻类的书籍，一本接这一本，全讲遍了，“讲到没书可讲”。虽然工资不高，但买书绝不手软。
    娃能坐了，当时的家里有一个木盆，龚老师就把涂画娃放到里面，再把书放进去，由着他尽情翻、尽情啃、尽情撕。
    爱书先从“摸”书开始。

    四、不要“伤仲永”
    在采访之前我并不认识龚老师，M老师跟她熟，老说她有执行力，特别理性。
    涂画娃摸书早，耳朵里又“灌”了那么多故事，和当时的小孩一比，说话早、口齿清，记忆力也出奇地好。
    一岁多的娃，被爹妈抱着溜达，不经意之间记下好多字，这把同是教师的亲爷爷乐坏了。老爷子发话，自己要亲自教娃，提前学习小学的知识。
    “那可不行！”龚老师拦住老爷子的满腔热情，“小心伤仲永”。
    在龚老师看来，玩中学就好，学习应该是个乐趣，你不能把它当成任务。
    就这样，涂画娃虽然天资聪明，但有他“清醒”的妈在，还是享受了普通小孩的生活，自自然然地、健健康康地长大。

    五、“囫囵吞枣”惊艳全场
    涂画娃上学了，性格内向，不敢“出众”，涂改液出手了。
    “我给儿子当粉丝”，涂老师爱好踢球，为人乐呵呵。“光会读书，没有能力怎么行！”
    于是，他有意识地让涂画同学讲故事给爹妈听，“讲完故事让儿子复述，不仅训练记忆力、语言逻辑、还有组织能力、表达能力”。就是一家人逛公园，问路的人也一定是涂画同学，“从生活的点滴培养孩子的办事能力”。
    后来在一次语文课上，涂画同学露了一手，他把“囫囵吞枣”的故事讲得惟妙惟肖，获得满堂喝彩。
    涂老师带儿子运动、陪儿子画画、练电子琴，努力寻找涂画同学的兴趣点，“有个爱好，不能娱人，也可以自娱”。
    “故事讲不完，认字才能自己看书”，涂老师是主张教孩子认字的。

    六、“帮儿子得高分，并不是为了高分本身”
    涂老师虽然读的不是师范，但爱琢磨，心理学的那些理论常常能无师自通。
    从老家来到广外外校，涂画同学的英语差人一大截。对学习从来就不是个事儿的孩子来说，就是遇上了大事。“课堂上举不了手，孩子就没自信了”，“体验了小孩的困难”，涂老师立刻助儿子一臂之力。
    家里到处贴着英语单词、用英语背电话号码、分析老师的出题套路，越早让娃提高英语成绩，越早体验“什么都不怕了”的感觉。
    “您还分析老师的出题套路呢！”我哈哈大笑，感觉涂老师像革命队伍里的叛徒。
    “帮儿子得高分，并不是为了高分本身”，“没有成功的体验，你会追求成功吗？”

    七、“失学”后更爱学
    我们愉快地聊着天，发现涂老师逗趣、龚老师冷静。
    刚来外校的时候，小学部还没有健全，如果上学，就得让涂画同学去附近一家“乡村”学校。条件差倒是其次，主要是学习的气氛不对。这一回，又领教了龚老师的理性和执行力。
    她像“孟母”一样择校，自己留在家里一学期教涂画同学学习。
    龚式教学法就是“只教一遍”，然后让涂画同学自己搞定。一个学期上了三个学期的内容，等参加外校的考试，涂画同学跳了一级，直接被编入三年级，而后和比自己大两岁的哥哥姐姐做同学，还保持着遥遥领先。
    “看着别的孩子上学，涂画不受刺激吗？”我问。
    “我问过他，他觉得没什么，后来还觉得自己牛逼。”龚老师说。
    “挺好的一段经历，他被迫养成了自学的习惯。”涂老师很肯定地总结。

    八、小涂经理
    写了这么多教育的文章，和这么多父母聊天，越来越发现，一切都是“有心”之举，没有人能够随随便便成功。
    涂画同学虽然是一枚学霸，人可不拘谨，活动能力很强。
    小学四年级时，涂画同学从龚老师那赞助十元，开始校内“卖报纸”。8毛钱进货，一块钱卖出，一天卖十份。
    涂老师帮他做了个广告牌，涂画同学挂着它在校内巡回广告，积极地拉生意，生意好了之后，还雇其他孩子帮忙，当上了“涂经理”。
    龚老师说，十岁的孩子没什么概念，卖完报纸，把本金和利润一块分给“员工”了。
    玩中学、多体验，秉承着这一观点，涂画同学当过小记者，当过升旗手，校刊上还发表过感情细腻的文章。
    本来害羞不肯来的爹妈，谈起儿子的成长史，话匣子一下子打开。可惜下午要开会，采访没能尽兴。不过没关系，已经联系了长成大人的涂画哥哥，没问完的话，我问他去。