为实现“中国梦”而努力学习

谢仁发

9月3日，中国人民抗日战争胜利70周年暨反法西斯战争胜利70周年阅兵式在天安门广场隆重举行。其中有一个场景，向抗战老兵致敬环节中，坐在老兵方阵车内的一位老兵和天安门城楼上的老兵代表相互敬礼，给我们留下了深刻印象，这一刻不仅感动了中国，同时也感动了全世界热爱和平的人们。这次阅兵彰显了中国人民捍卫国家主权和领土完整、实现中华民族伟大复兴“中国梦” 的坚定意志，是中国人民维护世界和平的坚强决心和不可动摇的原则立场的宣示！阅兵式告诉我们要牢记历史，不忘过去、珍爱和平、开创未来！

中国的未来属于谁，中国的未来属于包括你们每个人在内的年青一代。从现在起，你们就要负起历史的责任，发奋学习，树立远大的志向，报效祖国。新的学年已开始，过去的成绩只能属于过去，我们要面对现在和未来。大家已发现，今天参加升旗的只有高中部和国际部的同学。从本学期开始，将原中学部分为初中部和高中部进行独立管理，面对新的学期、新的起点，我向全体高中生提出二个努力的目标：

第一个目标，努力成为一个全面发展的人！

据统计，每年外校之星的评选中，学习之星、全面发展之星最多，原因是多数同学能充分利用有限的时间、科学规划，不仅积极参加学生会、团委组织的活动，在活动中充分锻炼自己、提升自我，而且能努力学习、刻苦钻研，学习成绩优异！

外校办学22年，始终坚持自己的办学理念，培养了一大批阳光、自信、综合素质高的全面发展的人才。例如：2011年高三毕业保送至清华大学外文学院的邹碧瑶师姐，在高中三年里担任过学生会学习部部长，获得过“学习之星”称号；在清华大学学习的四年中，不仅担任清华大学学生会“时代论坛部”常务副部长，主持了重要的论坛活动十几场，同时获得了文学学士和经济管理学院的经济学学士双学位，成为26名英语专业仅有的两名优秀毕业生之一；今年考取了牛津大学政府学院公共政策硕士研究生，并且获得了牛津大学颁发的50多万元的全额奖学金。邹碧瑶同学仅是众多外校优秀毕业生代表之一，他们以实际行动履行了毕业誓言“今年我以外校为荣，明天外校以我为傲”，他们是我们的学习榜样。作为一名学生，学习是第一要务，每位高中生都应把考入理想的大学（无论是国内还是国外的重点大学），作为重要的目标，并为之坚持不懈，奋发图强。

第二个目标：希望我们创造出到处充满着浓郁的读书学习的校园氛围。

上学期高考结束后，我和部分教研组组长去浙江省一些名校参观学习。在绍兴鲁迅中学，早晨和傍晚学校的操场上、楼道边到处都是学生读书的身影，这已经成为学校的一道最靓丽的风景，读书已蔚然成风。反观我校，我们在早起读书和学习的刻苦精神方面与内地一些优秀学校相比还有待提升。所以我倡议全体同学早起半小时加入到早读的行列中来！中国文化国学大师南怀谨先生说过“能控制早晨的人方可控制人生!”一个人尤其是一名高中生如果连早起都做不到，那还指望这一天能有多大的收获。最近美国经济杂志《福布斯》就总结出了早起的12大好外，针对高中生，我罗列出其中的8大好外：1、精力更旺盛，2、成绩更优秀，3、提升预见性，4、增强计划性，5、事业更能成功，6、促进睡眠，、7做人更乐观，8、为人更和善。希望大家能积极向应，早起半小时，在大操场上，在林荫道旁，在美丽的校园里，呼吸着清晨的新鲜空气，放开嗓子大声读书，让朗朗的读书声和同学们的倩影也成为外校校园里最美的风景线。

大家行动起来吧！让早起读书成为习惯！

祝同学们在新学期学业进步、身体健康、全面发展！

新学期 新目标

刘敏懿

尊敬的老师，亲爱的同学们：

早上好！今天举行的是本学期第一次升旗仪式，我们的学习又进入了一个新的阶段，我们是否应该在开学之初就对整个学期进行一个合理、清晰的规划呢？我想答案是肯定的，所以在这里，我想跟同学们谈一谈关于学习的那些事。

说到学习，我们经常会看到一个这样的现象：很多同学会在学习到极度疲累的状态下继续刷题，让精神保持持续的紧绷，但无数研究表明小憩或打个盹会有利于减轻疲劳和自控力的提升。因此，想要在下一节课开始时回到最佳状态，应该要利用好课间的休息时间，让自己跳出紧张的学习，进行肢体和眼睛的放松。

还有一些同学喜欢在晚自习后仍然挑灯夜战，争取额外的学习时间，其实这种学习的效果反而并不理想，因为05年发表在《自然》杂志上的一项研究指出，睡眠不足会剥夺学生获取新知识的能力。实验之前被剥夺过睡眠的那些学生比正常情况下平均少认了19%的图片。适当的早起能为自己增加宝贵的学习时间，并能使自己的早晨更加容光焕发，但盲目跟从身边与自己生物钟不同的同学早起却会适得其反。因此，同学们应该在保证自己睡眠充足的情况下再努力挤出额外的学习时间。

活动育人作为我校的育人理念已经深入人心，多元化的活动也使同学们的课外生活变得更为丰富。而随着新学期开始，外校的活动也陆续的开展，例如上周学生会和团委进行了新一届的干事招聘，很多同学们加入了自己心仪的部门，从活动的台前渐渐走到幕后。作为学生会的一员，我想建议各位同学：注意好学习与活动间的平衡。我们是在学有余力的基础上参与活动与策划活动的，绝不应该占用宝贵的上课时间或晚自习时间，那样在影响自己的同时也影响了他人。而我们在社会生活中最基本的准则应该是不给他人带来麻烦。

新学期已经开始，新的挑战也在等待着我们的迎接。希望以上建议能使各位同学拥有更美好更快乐的在校时光。

我的讲话完毕，谢谢大家！

Preparation for the new term
钟芳茹

    Dear teachers and fellow students,
    Good morning! My name is Zhong Fangru from Class 2 Senior 2. Today, my topic is “Preparation for the new term”.
    I believe most of you are still missing your summer holiday But the new term began for a week. It is time to adjust your state of mind. Please allow me to give several advice.
    Firstly, draw lessons from the past. We will find something valuable     when we look back. Secondly, set goals. Seeking ambitions which are necessary and feasible in your life is a good way to improve yourselves.     Moreover, please remember to keep active. Properly arrange your time between study and activities so that you can harvest a lot.
    This summer, I took part in Model United Nations in New York and what made deep impression on me was that the vice president from Harvard University said that if we want to succeed, we had to prepare for it from now on.
    At last, I hope everyone can have your own plan and enjoy the new term. Thank you for listening.