当我们初三（10）班同学从许主任那里接到周三大课间主持晨会的任务，时间已经是周一的中午了。还有不到两天的时间，我们要找资料、排练、还要把时间卡在十二分钟左右，这看起来是有些困难的。

整整一个下午，我们和班主任胡庆华老师都在寻找奋进初三的有效方法，同学们分组讨论自己的心得并形成文字，终于在晚上赶出了一份初稿。

在准备好所有资料后，我们马上就开始设计队形，丈量位置，挑选两位主持人，计划好大纲，然后让主持人分别安排好男女生的队形位置，以及把大家分成6个小组，晨会当天一小组一小组按顺序出来同大家交流自己奋进初三，需要哪些准备。

周二下午我们已经将每个人的位置和台词都安排好，接着就是排练这次晨会的亮点——由第五小组的男生们表演初三学习压力大时可以用的放松方法。一开始表演的男生们还有点不好意思，总是想换成解说的任务，但后来都放开了，一个比一个表演的起劲，生动形象的诠释了面部放松法、肩部放松法等等有效的放松方法。

鉴于周三上午就要上台，老师便拿了周二最后一节晚自习来练习。先是一组一组地去教室外过台词、揪细节，等六个小组全部过完后再去操场走流程，不知不觉就已经十点多了。周三上午老师把初稿完善了一遍，把排练时所做的修改都加了进去，特地抽了一节课多排练了一次，还让林泳诗同学用彩色卡纸写了每段的中心方法，让每一组分享时都举起来。

终于到晨会时间了，一切都有条不紊地按计划进行下去。同学们都拿出了最好的状态，每个小组之间的衔接衔接也比排练的时候顺畅了很多，大家表现的都很不错，最后当大家举起“中考大捷”时，时间完美地卡在十二分钟。

虽然这次是我们班第一次主持晨会，接任务的时候也已经比较晚了，时间很紧，完成任务压力也大，但是我们依然很优秀的完成了这次主持。

只要用心，尽全力付诸行动，我们一定会成功。奋进初三，我们也要有这种精神。初三：我们准备好了，现在开始出发……

附录初三（10）班发言稿

奋进初三，我们要带上什么拼搏

我是初三10班刘书宁   我是初三10班李添翼

初三年级的第一次晨会由我们主持，请让我们班级给大家带来一段朗诵

拼搏初三

领诵  享受拼搏、收获成功

齐诵  享受拼搏、收获成功

我们在一个无声的战场

硝烟弥漫，狼烟肆虐

我们把智慧化作枪杆

把坚强用作炮膛

把希望打造成弹药

随着我们用汗水引燃而迸发爆炸

十年寒窗磨利剑，六月沙场试锋芒；

冲刺，拼搏

我们寄托着父母那殷切的眼神，

我们承载着老师那谆谆教诲，

战场演习，我不退缩；

考场挥毫，我能胜利！

我已经锻炼好强健的体魄迎战，

我已经准备好清醒灵活的头脑迎战！

班会主持人：

我们进入初三已经一个月了，同学们已经感受到学习任务很重，开始面临学业加重和中考前的挑战，你准备好了吗？

今天十班的同学们和大家一起讨论，奋进初三，我们要带上什么拼搏

主持人：请第一小组告诉我们讨论的结果

我认为第一步是要对自己有清晰的定位，奋进初三，我们要带上清醒的识自我去拼搏

你是否能正确地认识自己？你了解自己的优点和不足吗？你清楚自己的学习成绩现状吗？你的努力方向是什么？面对一年的漫漫征程，初三毕业生，你准备好了吗？你的挑战对手是谁，你知道吗？你的挑战对手不是同学，不是成绩，而是你自己。你必须充分认识你自身处在年级的什么位置，可以考上什么样的高中，我的优点我的缺点，还有其他弱点：学习情绪化、粗心、懒惰、怕吃苦、容易自满等等，只有你真正认识并坚持不懈地克服弱点，养成良好的学习、生活习惯和顽强的作风，你的升学愿望才能够实现。

主持人：第二小组 讨论的结果现在公布

我认为第二点就是要确定目标  奋进初三，我们要带上明确的目标去拼搏

○作为初三毕业班的学生，我有明确的学习目标吗？这一学习目标是否符合我的实际水平，还是太过于理想化呢？如果要实践这一目标，我应采取怎样的学习策略和措施呢？

○我有坚定的学习动机吗？该怎样保持坚强的毅力去维持这一动机呢？

○我有科学的学习计划吗？应采取哪些措施来保证这些学习计划能有效地执行和持续呢？

○我还存在哪些学习上的弱点和缺点，该怎样克服它们呢？

○我是否能经常反思自己学习的进步和不足，并对自己学习计划能及时的调整和改进呢？

主持人：第三小组 讨论的结果 是什么呢？

有了目标，就要有行动，我认为第三点很重要：奋进初三，我们要带上科学有效的学习方法去拼搏

■我们要形成科学的学习习惯  初三阶段，若想有效地提高各科学习成绩，必须养成科学的学习习惯。如：要认真预习每课学科，学会抓住重点，提出问题；要全神贯注地听课，善于做笔记；在做练习时应提高效率，争取按照学习计划完成既定的学习任务；要进行有阶段的复习，举一反三、不断总结和归纳。

■我们要在在竞争中进取     中国有句俗语， 你最大的敌人也是你最好的老师。学会在竞争中进取，一个强有力的对手也会促成你最持久的学习动力。两个同学、两个好朋友之间的学习竞争，也会使你紧张的初三生活不再枯燥和孤单。

主持人：第四小组讨论的结果肯定与众不同

同学们上面说了很多，我要补充第四点：奋进初三，我们要带上良好的心态 去拼搏

进入初三，各种大大小小的考试总不断，到了下学期，更是月考、模拟考、毕业考、升学考接踵而至。每一种考试总有不同的目的、要求和难度，面对每一次的考试成绩，应当保持良好的心态，做到胜不骄，败不馁。持之以恒，百折不挠。

■有规律的生活习惯   初三的学习压力和课业负担都很大，因此保持健康的体格和充沛的精力很重要，这就需要我们养成规律的生活习惯。要提高做练习的效率，保证充足的睡眠时间，同时坚持一定的体育锻炼，也会增强身体素质，保持活力焕发。

主持人：第五小组的同学们希望你们同他们一起动起来

同学们，备战中考，良好的心态很重要，但是有很多同学还是紧张，那就让我们先来教同学们一个在教室可以放松的方法，大家一起来吧：

中考前达到最佳应试状态的三种方法

调息放松法 ：

一种最简单但可能颇为有效的努力就是控制呼吸，通过深呼吸缓解焦虑。

具体的做法是：保持坐姿，身体向后靠并挺直，松开束腰的皮带或衣物，将双掌轻轻放在肚脐上，要求五指并拢，掌心向下。把肺想像成一个气球，先用鼻子慢慢地吸足一口气，直到感到气球已经全部胀起。保持这个状态两秒钟。再慢慢、轻轻地吐气，观察自己的手向靠近身体的方向移动。连续做上四至十分钟甚至更长。

备战中考，良好的心态很重要，但是有很多同学还是紧张，那就让我们先来教同学们一个在课间休息可以放松的方法，大家一起来吧：

备战中考，如果我们紧张了，可以去打打篮球，踢足球……运动是良好的减压方式

如果我们紧张了，可以和好朋友聊聊天、散散步……交谈肯定可以减压

我们还可以同老师、家长说说自己的心里话……

同学们，备战中考，良好的心态很重要，奋进初三，我们要带上良好的心态 去拼搏

主持人：第六小组的同学们给大家送上礼物，带来祝福

中考拼搏路上，请带上五颗心

送你一颗决心 中考意味着残酷的竞争，也意味着完全的公平。在考试面前，人人平等。真正靠你去开拓的人生之路，靠你来把握未来的命运。抛弃所有的杂念和幻想，一定要有决绝的决心，努力拼搏，自强不息。

送你一颗信心 不论自己的学习基础怎样，学习能力如何，一定要有强烈的自信心，要相信自己，相信只要有付出，就一定会有回报。

送你一颗耐心  中考之路并非一帆风顺，前面的路一定会有许多艰难和险阻，面对困难和失败，一定要有持久的耐心。坚定地不断开拓，做一名真的勇士。

送你一颗恒心  学习是细致而持久的事。 千万不要患得患失，或三天打鱼，两天晒网。 要有恒心，有顽强的毅力。

送你一颗爱心  初三的生活并不是黑色的。要学会怀着一颗爱心，充满感激地去生活，学会发现生活中的美。清晨的阳光，小鸟的啁鸣，而为了自己的梦想去拼搏，这何尝不是一件美好的事呢？Enjoy your life!记住：The future belongs to those who believe in the beauty of it.（未来属于那些相信未来之美丽的人们。）    

主持人总结：

奋进初三，我们要清晰地认识自我

我们要有明确的奋斗目标

我们要有科学有效的学习方法，学会在竞争中进取

我们要保持良好的心态和规律的生活习惯

我们还要带上自己的决心、信心、耐心、恒心、爱心。

最后，希望大家奋力拼搏，中考大捷！