细雨淅淅，凉风习习，五班迎来了由教育专家刘老师分享的特殊班会。本次班会的主题是：关于学生学习状态和理科科目学习方法的分享。

“先来个小互动吧”，刘老师以小游戏开始了他的演讲，“把双手搓热，放在两颊上，就会露出笑脸”“大家试试在5秒内能拍多少次手”，在互动之间，气氛也渐渐进入佳境。

刘老师又在黑板上写了“情绪”两个字，“先讲讲情绪，有好的和坏的，那么如何调节坏情绪呢。”他具体讲了几点：第一，转移注意力，把注意力都放在自己的优点上。二，放弃事事都追求完美，把自己能做到的事都做到最好。三，放弃与人进行恶性比较，每个人都是独一无二的，只要和自己进行比较。四，学会积极地思考问题，跳出负面想法。适当的给自己一个台阶下，可以尝试对自己说“哇，太棒了，竟然有这样的事发生在我身上，又使我成长了”或者是“干得漂亮”。五，自我激励，学会夸自己，看到自己的闪光点。六，学会善待自己，学会喜欢自己，这是很重要的。七，学会珍惜生命。

除此之外，刘老师还给我们讲了理科科目的学习方法，“理科学习就像挖坑，最好的方法是纵向挖，课本上的知识都是按照一定逻辑进行编排的，前面学的后面便会用到；理科学习也像打仗一样，最大的难题便是那三座堡垒，即定义，定理，定律；还有就是课本上的例题，以及课后进行一定量的刷题。其中最有效的方法（对90%的学生有效）是讲给别人听，这样你的思路便会非常清晰，“学学半”就是这个意思。

最后，刘还给我们介绍了考试九步法，第一，走进考场要想：我已经准备好了，就用我脑海中现有的知识把试卷答上，二，拿到试卷时要想：他是我的敌人，我要不惜一切代价把他答上，三，把卷子从头到尾浏览一遍，做到心中有数，四，如果紧张了，就告诉自己：这是正常现象，说明我体内正在组织能量，三分钟后，就会自然消失，五，继续紧张时，对自己说我喜欢这种感觉，紧张会自然消失，六，应为紧张流汗了，对自己说:上帝来帮我了，说明我可以做出来，七，按照顺序答题，把会做的作对，八，把不会做的仔细浏览一遍，选出最有可能做出的题，全力以赴去做，忘掉其他不会做的题，九，维持注意力在不会做的题上，努力攻克。

他山之石，可以攻玉，同学们纷纷表示在听了刘老师的分享后会调整自己的状态，在期末复习的每节课中尽量让自己处于兴奋状态，高效复习。在即将到来的期末考试中以最佳的状态迎接每场考试，最后在热烈的掌声本周的特殊班会圆满结束。相信同学们会学以致用，认真复习，在期末考试中大放异彩，考出自我，成就自我！