“考试你会紧张吗？”“会！”“那怎办啊？”中考在即，部分的学生或多或少都会有点考前的焦虑。为了缓解同学的学习压力，疏导考前的焦虑心理，以正常的、阳光的心态迎接中考，昨晚（6月17日），我们ES16级在中学阶梯教室举行考前心理辅导课，我校二外组长、心理辅导专家李鸿君老师为我们年级的考生开展一节别开生面的考前心理辅导课。

也许是考试在即，也许是有点紧张，会场上孩子们认真听讲，可是都一脸凝重。

我的中考故事

李老师并没有给孩子讲长篇大论的相关的应对考前焦虑的方法，而是和孩子们聊自己中考的故事，她回忆自己中考前由于不慎导致腿伤，但她的父母并没有慌张，带她按部就班做好治疗，安排好生活，让她愉快地迎考。正是由于这样的放开的心理、轻松上考场，使她考出优异的成绩。李老师以现身说法告诉考生：功在平时，中考也不过是一场考试，我们要以平常心来对待中考。

我开车的故事

李老师不仅会讲故事，而且是个很幽默的人，她以自嘲、幽默的方式，和考生讲自己开车的故事，由开始开车的恐惧心理——克服工具的方式——消除恐惧的心理——享受开车的自由自在。以“车”为喻，告诉考生，一切的恐惧大多来自于想象，我们要学会祛除“内心的噪音”为心灵腾出更多的空间。

消除恐惧的方法

李老师也告诉孩子，如果在考场上真的紧张，正确的有效的方法是可以缓解当时的紧张，让你正常应考。

你的疑虑我来解答

最后互动的环节，学生的积极提问，李老师也耐心、巧妙地解答，学生的疑虑也随之而解；有的考生也提出自己以往在考场上困忧，李老师还请别的考生来支招。会场上的气氛由原来的凝重，变得格外的轻松，热烈，孩子们的笑声也格外的动听、悦耳。孩子们的脸上也露出自信的笑容。

祝ES2016的孩子带着自信、带着阳光走进考场，祝我们的孩子们中考必胜！